Kaip pagimdyti be ašarų? Pasirengimas moterų gimdymo

Devyni mėnesiai moteris aplankė daug nerimo, abejonių. Ir ne veltui, mokslininkai teigia, kad žmonės gali toleruoti iki 45 del (vnt) iš skausmo, o į moteris gimimo procesą išgyvena "jausmas" lygi 57 del. Keista, po vaikutis šviesos naujos motinos išvaizda greitai pamiršti skausmą. Gimdymas - natūralus procesas, tačiau dažnai negali išvengti tam tikrų problemų, pavyzdžiui, pertraukos. Žinoma, tai ne pats blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti. Tačiau, jei jūs galite išvengti jų, tada kodėl gi ne pabandyti palengvinti gimdymo procesą. Taigi pažiūrėkime, kaip gimdyti be ašarų.

rizikos grupės

Yra kai kurios moterys, kurie dėl individualių aplinkybių yra sunku išvengti Tai problemų. Tokios aplinkybės yra:

• buvimas erozijos (arba tiesiog atskleidė apdorojimo);
• jei yra infekcinės, uždegiminės ligos, lytinių organų;
• jei motina tikisi didelį kūdikį;
• jei ten buvo įtrūkimų, pertraukos praėjusiais gimimo;
• jei yra stipri baimė gimdymo.

Norėdami suprasti, kaip išvengti pertraukų gimdymo, turėtų žinoti, kad jų išvaizda yra dėl tamprumo audinių trūkumo. Todėl prevencija turi būti siekiama jos tobulinimo.

Kaip pagimdyti be ašarų? Veiksmai prieš nėštumą

Kuo greičiau priimti sprendimą, kad netrukus šeima papildyti, neturėtų išgydyti visus su ginekologijos ligas. Tai yra būtina sąlyga sudarant palankias sąlygas nėštumo ir gimimo sveiką kūdikį. atlikti šiame etape tyrimai, taip pat gali būti neįkainojama šiame procese. Pavyzdžiui, kolkoskopiya padėti nustatyti gimdos kaklelio erozijos.

Nežinote, kaip pagimdyti be pertraukos, rekomenduojama susipažinti su Kegel pratimai. Jie pastatė tokiu būdu, kad tarpvietės raumenys pirmasis supjaustyti, tada atsipalaiduoti. Tai bus ne tik pagerinti gyvenimą seksualiai, bet ir sustiprinti dubens raumenis.

Kaip pagimdyti be ašarų? Veiksmai nėštumo metu

Apie minėtų pratimų nereikėtų pamiršti per devynis mėnesius laukia. Jūs taip pat turėtų atlikti paprastus pratimus.

Ėjimo į vieną vietą. Reikia kėlimo klubų įmanoma.

Jūs galite pritūpti su kelio toli vienas nuo kito į šonus. Ši pozicija turi sėdėti kelias sekundes. Galite sūpynės Jei kamuolys ar pavasarį.

masažuoti tarpvietę

Tačiau efektyviausias būdas, padedantis gimdyti be ašarų yra masažuoti tarpvietę. Pradėti jį daryti geriausiai su 28 savaičių. Pirma, tai yra pakankamas, kad būtų atlikti kartą per septynias dienas, palaipsniui didinant dažnį iki septynių kartų per savaitę (iki gimdymo).

Pirmasis yra nusiplaukite rankas, skleisti makšties, lytinių lūpų, pirštus aliejumi ar specialiu kremu. Tada jums reikia įvesti seklių pirštą į makštį ir paspauskite ant galinės sienelės. Jūs turite paspauskite žemyn, kol tol, kol pajusite įtampą ir dilgčiojimą. Tokiu atveju moteris pati atsipalaiduoti geriau. Tai po tokiu pačiu būdu paveikti grindų lūpos. Dėl visos procedūros turėtų užtrukti apie penkias minutes

Kaip pagimdyti be ašarų? Elgesys gimdymo

Tiems, kurie nori pagimdyti be ašarų, pagrindinė taisyklė yra, kad būtų laikomasi visų reikalavimų, kurie nustatyti ginekologą ir ginekologo gimdymo metu. Pavyzdžiui, nereikia stengtis, jei neduok tai padaryti, ir tuo pačiu metu mes turime stengtis elgtis per bandymų ir kovomis.