Ką daryti, jei mano kaklas yra atšaldytas? Simptomai, gydymo ypatumai

Jei turite šaltą kaklą, tai reiškia, kad dėl hipotermijos raumenys yra uždegimas. Dėl to sutrinka kraujo apykaita, kartu su stipriais skausmo pojūčiais.

Atšaldė kaklą. Simptomai

Kaklelis gali skaudėti ne tik dėl hipotermijos, bet ir dėl stipraus fizinio krūvio, osteochondrozės ir kitų problemų su raumenų ir kaulų sistema. Norėdami suprasti, kad kaklas yra atšaldytas, jums reikia atkreipti dėmesį į skausmo pobūdį. Tai gali būti skausmas, traukimas. Skausmas greitai plinta į pečių diržą ir net prie pečių. Tai gali sustiprėti sukant ar pakreipiant galvą, taip pat pokalbių metu ir valgant. Jei uždegimas nėra stiprus, jis gali atsinaujinti kelias dienas. Priešingu atveju turėsite pamatyti gydytoją ir pasinaudoti specialiu gydymu.

Ką turėčiau daryti norint pradėti?

Daugelis žmonių, atsibundę ryte, jaučia stiprų kaklo skausmą, dėl kurio net negalima pakelti galvos nuo pagalvės. Jei prieš dieną prieš jus nebuvo stiprus fizinis įtempis, tada, greičiausiai, tai yra hipotermija. Jei kas nors nežino, ką daryti, jei turite atšaldyti kaklą, pirmiausia turite imtis tokių priemonių:

• Kad nesusižeistumėte raumenų audinio, turite būti ramybėje. Idealiai - tai lova. Jei turite sėdėti daug, įdėkit rutulį po kakleliu, kuris taps parama ir atleis nuo pernelyg didelės įtampos. Ir jokio fizinio krūvio (pabandykite net pasukti galvą).
• Jei kaklas yra atšaldytas, iš pradžių jis bus labai serga, todėl jums reikės vartoti analgetikus (pageidautina, naudojant priešuždegiminį poveikį). Nevartokite antibiotikų, prieš tai nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Uždenkite šaltą vietą. Siūlome vilnonį skarelį arba uždėkite džemperį su dideliu kaklu. Esant šiai būkle, kaklas turėtų būti tiek dieną, tiek naktį.

Atšaldė limfodą ant kaklo

Limfinė sistema labai jautriai reaguoja į temperatūros pokyčius. Mazgai atlieka ribojimo funkciją, užkertančią kelią infekcijos plitimui per kūną, todėl dėl hipotermijos jie gali išsivystyti ir didėti. Todėl negalima užsiimti savarankišku vaistu (ypač jei vaikas atšaldė kaklą). Dalyvausysis gydytojas turi nustatyti tikslią diagnozę, po kurios bus nustatytas sudėtingas gydymas:

• Priešuždegiminiai vaistai, siekiant pašalinti ligos priežastį;
• Antibiotikai kovai su infekcija ir išvengti galimų komplikacijų;
• Imunomoduliatoriai, skirti stiprinti organizmo apsaugines kliūtis.

Kadangi vaikų ir suaugusiųjų limfmazgių uždegimas dažniausiai susijęs su peršalimu, ypatingą dėmesį reikia skirti prevencinėms priemonėms. Stiprinkite imunitetą ir palaikykite kaklą šilta.

Kaklo procedūros

Ką daryti, jei aš atšaldau kaklą? Visų pirma, siekiant užtikrinti ramybę ir šilumą. Ir jei skausmas praeina per kelias dienas, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Jis skirs reikiamą vaistą ir fizioterapiją. Namuose galite atlikti šiuos veiksmus:

• Norint nuraminti skausmą ir padidinti kraujo apytaką, lengva masažuoti. Judėjimas turėtų būti labai sklandus ir be slėgio. Galite naudoti atšilimo tepalus arba aromatinius aliejus.
• Norint nuraminti skausmą ir padidinti kraujo apytaką, lengva masažuoti. Judėjimas turėtų būti labai sklandus ir be slėgio. Galite naudoti atšilimo tepalus arba aromatinius aliejus.
• Iškeisk druską keptuvėje ir uždėkite ją audinio maišu (galite naudoti kojines). Ši "sausa karštis" puikiai veikia raumenų uždegimą.
• Norint greitai atsigauti, pabandykite naudoti kontrastinių kompresų techniką. Visą dieną pakeiskite šaltus ir karštus losjonus. Prieš eidami miegoti suvyniokite kaklą šiltu skareliu ir palikite jį per naktį (galite naudoti alkoholio suspaudimą).

Su šildomomis kompresomis reikia elgtis labai atsargiai ir nedarykite to be gydytojo patarimo. Jei sergate angina ar kitomis uždegiminėmis ligomis, intensyvi karštis gali apsunkinti problemą.

Liaudies receptai

Mūsų protėviai visada žinojo, ką daryti, jei jie atšaldo kaklą, kaip gydyti raumenų uždegimą. Yra daug populiarių receptų, populiariausi iš kurių yra šie:

• 10 valandų reikia įpilti 2 šaukštus altojaus (susmulkinto šaknies) į stiklinę vandens. Šildomas skystis bus labai efektyvus, kaip kompresas.
• Paimkite kopūstų lapą ir švelniai supuokite jį su riedėjimo kaiščiu. Dabar pabarstykite soda, buitine muilu (pirmiausia turite jį išbarstyti) ir pritvirtinti prie skausmingos vietos. Kompresą pritvirtinkite plastikine apvalkale arba sausu skudurėliu, tada užpilkite šiltu skara.
• Medus šiek tiek pašildomas vandens vonioje, tada pridėkite alavijo sultys. Iš gauta masė aplikacijų.

Jei nemanote, kad esate tradicinės medicinos šalininkas, tada jums padės šiuolaikiniai metodai. Taigi, keletą kartų per dieną išsišakoję skauda vietoje su šildomomis tepalais. Pakankamai gerai išbandytos tokios priemonės kaip "Teraflex" ir "Apizartronas".

Reabilitacijos laikotarpis

Jei turite šaltą kaklą, skausmo pašalinimas dar nėra visiškai atsigavimo požymis. Siekiant raumenis paversti tonomis, reikia atlikti reabilitaciją. Idealiai tinka terapiniam pratimui, kuris apima šiuos pratimus:

• Padėkite rankas ant kaktos ir kaklo ir lengvai paspauskite ant galvos. Tuo pačiu metu kaklo raumenys turi pakaitomis įtempti ir atsipalaiduoti.
• Tokia pratybos yra panaši į ankstesnę, nes vienintelis skirtumas yra tai, kad delnai turėtų būti ant šventyklų.
• Galva turi būti grąžinta. Su šiuo smakru, tu turi tęstis į priekį. Šioje pozicijoje turite likti 10 sekundžių, tada visiškai atsipalaiduokite kaklą. Atlikite keletą kartų.
• Užtikrinkite nugarą lygiu. Pakreipkite galvą į dešinę ir į kairę, bandydami ištraukti ausį prie peties (be kėlimo). Jūs turite likti šioje pozicijoje keletą sekundžių jausti raumenų įtampą.

Kai visiškai atsigausite, nepamirškite apie šiuos pratimus. Jie padės jums stiprinti kaklo raumenis ir bus naudinga kaip prevencija.

Išvados

Pirmasis klausimas, kuris ateina į galvą, yra žmogus, kuris atšaldė kaklą - "Kaip gydyti?". Visų pirma, užtikrinkite sau visišką taiką ir sausą šilumą (pavyzdžiui, vilnonį skarą). Jei uždegimas nėra stiprus, tada keletą dienų pamiršite apie skausmą. Priešingu atveju negalima išvengti apsilankymo gydytojui. Jis skirs išsamų gydymą, apimantį priešuždegiminius ir skausmo vaistus, taip pat fizioterapijos procedūras. Taip pat galite remtis "močiutės" metodais, kurie amžių įrodė savo efektyvumą. Kai skausmas praeina, būtinai atlikite specialias pratybas, kad paspartintumėte reabilitacijos procesą.