Griausmingas žarnyne. Kas yra išeitis iš nepatogios situacijos?

Kartais atkreipti dėmesį į savo skrandį gali ne tik todėl tatuiruotė arba punkcija bamba. Ne tik atsirado griausmingas žarnyne garantuoja, kad jums šypsena nuo kitų, ir jūs patys įdėti į nepatogią situaciją. Ši aplinkybė verčia žmogų galvoti apie šią problemą ir bando atsikratyti jo.

Norėdami pradėti atkreipti dėmesį į tai, kaip jūs valgyti. Kokie produktai yra įtraukti į savo mitybą? Galbūt tai yra kavos ir ryte sumuštinis, greitas patiekalas pietums ir skanus ir sotūs pietūs vakare. Jei taip, jūs iš karto reikia pakeisti savo mitybą. Kad tai yra bazė, kuri kyla dėl griausmingas žarnyne. Priežastys visada guli ant paviršiaus. Atkreipkite dėmesį, kas maisto produktų valgote dažniausiai. Soda, ledai, pupelės, kopūstai, obuoliai ir kriaušės gerokai padidinti vidurių pūtimas. Ypač, juos naudoti iš karto po pagrindinio valgio, jie nebūtinai sukelti griausmingas žarnyne. Aktyvuotos anglies gydymas gali padėti nuraminti audrą. Tarp tokių kenksmingų produktų, taip pat turėtų apimti šviežių kepinių.

Tam, kad būtų gera virškinimą, jums reikia kramtyti maistą kruopščiai. Tai padeda gaminti norimą kiekį skrandžio sultyse, bet taip pat padidina savo laktobacilos. Kitas maistas juda į skrandį. Ekspertai primygtinai rekomenduojame, kad geriau virškinti ne derinti maistą su gėrimais. Jei tikrai nori gerti, gerti pusvalandį prieš valgį. Vandens girtas su maistu labai susilpnina virškinimą, pagal kurią gali būti suformuota ir griausmingas žarnyne dujos. Priežastys dažnai slypi skysčių piktnaudžiavimo. Grynas vanduo, girtas keturiasdešimt arba trisdešimt minučių prieš valgį, prisideda prie geresnio plėtros skrandžio sulčių. Druskos ir likusios po virškinimo rūgštys, o ne atidėtas organų ir audinių, ir lengvai bus išvedamas iš organizmo, naudoti vandens per valandą ir pusę po valgio. Visa tai yra naudinga poveikis mikrofloros, pašalina bakterijas užaugimo ir griausmingas žarnyne.

Gydymo būtina atkurti prarastus mikroflora turi apimti kuo daugiau gryno vandens, kaip įmanoma (daugiau nei 1,5 litro per dieną), šviežių vaisių ir daržovių, žolelių, česnakų ir svogūnų. Dėl gydymo trukmė turėtų būti pašalinti visiškai iš cukrinių meniu, iš pyragaičiai, duonos, pieno ir bulvių veislės. Pagerinti ryte mikroflorą, ant tuščio skrandžio ir vakare prieš miegą, išgerti kefyro stiklinę.

Žarnyno puikiai veikia tik tada, kai mes esame judant. Šiuolaikinis žmogus yra visada užimtas, bet ir jo gyvenimo forma veikla nėra pakankamai. Dažniausiai tai yra sėdimas darbas, kelionės ir transportas išėjimas iš televizoriaus. Fizinis neaktyvumas sukelia stagnaciją kraujyje ir, kaip rezultatas, iš viso organizmo pablogėjimo ir, žinoma, iš žarnyno. Maisto juda blogai, nedidėja ir yra griausmingas skrandyje. Kai žarnynas darai blogai, jis iš karto daro odą ir sąnarius. Sloga ir peršalimas dažnai pasitaiko dėl šios priežasties. Tradicinė medicina siūlo žolelių įvairovė atkurti sveiką mikroflorą. Tai trilapis, linai, kraujažolės, kiaulpienės, dilgėlės, pelynas, medetkų, ramunėlių, gysločio ir šaltalankių. Jie pašalinti puvėsių toksinų kaupimąsi, eliminuoti griausmingas žarnyne ir turi antiseptinių poveikį jam. Yra specialus salotos, skatina žarnyno valymą. Be žmonių jis vadinamas salotos-šluota. Jo gamybai reikia kopūstai (trys dalys), burokėliai (pirmoji dalis) ir morkos (pirmoji dalis). Visos daržovės yra smulkiai nashinkovyvayutsya. Išmaišykite, tikrai nuspaudžiant išgauti sultis. Būtinai užpildykite su augaliniu aliejumi. Daugelis moterų praleisti badavimo dienas, naudojant tik salotos.

Siekiant pašalinti visus griausmingas žarnyne, būtina visiškai peržiūrėti savo įpročius ir atsisveikinti tie iš jų, kad išvengti patogų egzistavimą.