Expander peties - patarimai renkantis

Expander peties - ranka exerciser palaikyti raumenų tonusą, vykdyti su kroviniu ant nugaros, krūtinės raumenims. Praktinis įrenginys leidžia jums įkrauti efektyviau ir padidinti apkrovą atliekant treniruotes.

Reguliari mankšta su pečių plėstuvai vyrams ir moterims, kad būtų galima visiškai atsisakyti apsilankyti sporto salėje. Klasės su prietaisu prisidėti prie kruopštaus tyrimo raumenų, net jei jis yra paskutinis augimas nėra toks pažangus, kaip klasėje dėl funkcinio treniruoklio fitneso centruose.

privalumai

Tarp pagrindinių privalumų pečių plėstuvai verta pažymėti taip:

1. Inventorius yra idealus mokymo namuose.
2. Dauguma modelių yra kompaktiškas ir lengvas.
3. Pratimai su prietaisu, kad būtų galima turėti izoliuotą apkrovą mažų, anksčiau nepanaudotų raumenų grupių.
4. Prietaisas gali būti naudojamas tiek vyrams, tiek moterims.
5. Su pečių Expander gali padidinti apkrovą, kai bet kuri iš įprastų pratimų.
6. Intensyvių treniruočių naudojant sviedinys skatinti spartų deginimas riebalų, gauti gražaus kūno palengvėjimą.

Plėstuvas spyruoklė peties

Struktūriškai, prietaisas susideda iš dviejų sujungtų ginklų spyruoklių. Apkrova yra reguliuojama, pakeičiant ir įdiegti įtampą prisijungę padidinamas arba sumažinamas standumą. Skirtingi plėstuvai, pavyzdžiui peties ne tik pagal spyruoklių skaičius, bet taip pat medžiagos, iš kurių jie yra pagaminti.

Šio kategorijos įrangos naudojimas prisideda prie visą pečių juostos, didelės apkrovos krūtinės raumenys, kokybinis tyrimas zonos Biceps ir tricepsas teikimo plėtrai.

Plėstuvas peties gumos

Tokie modeliai yra universalūs. Jie suprato, kad plačiai taikyti pratimai mokyti sėdmenų ir šlaunų, visa apatinio ir viršutinės kūno dalies raumenis. Gumos plėstuvas peties gali būti arba rankena rankogaliai, kad yra pritvirtinti prie kojų naudojant "Velcro".

Sunkumas lygis inventoriaus nustatomas pagal gumos spalvą:

1. Produktai geltona Hue turi minimalų pasipriešinimą ir todėl yra idealus sprendimas pradedantiesiems sportininkams, žmonėms, kurie nori šviesos treniruotės namuose.
2. Žalioji gumos griebtuvas peties - tinka geriau pasirengę sportininkai. Su jo pagalba galite pateikti vidutinę apkrovą raumenis.
3. Tempimo įtaisai raudona turite įdėti puikių pastangas. Todėl, jie turi veikti kaip apmokyti sportininkas, tiesa gerbėjai fitneso ir jėgos mokymo entuziastų salėse sąlygomis.
4. Juoda ir mėlyna plėstuvai turi didžiausią galimą pasipriešinimą. Naudojamas profesionalių sportininkų, kuriems reikia teikti aukštos, kirčiuotą apkrovą atskirų raumenų grupių.

Kaip pasirinkti peties Expander?

Kaip išsirinkti gerą plėstuvas petį už veiksmingą treniruotę? Vartotojai, kuriems pirmoji vieta yra kūrinys ir ilgaamžiškumą, būtina sutelkti dėmesį į garsių gamintojų produktus. Pigūs Kinijos pagaminti modeliai dažnai skirstomi operaciją, kuri yra kupinas skausmingų smūgių gaminti metu. Koks jis buvo, kietas kompanija visada užtikrinti, kad tikrąjį produktų kokybę deklaruojamų savybių.

Pagrindinis kriterijus, renkantis peties Expander - atsparumas. eksploatavimo silpniausios gaminio metu turi įveikti 5 kg apkrovą. Plėstuvai maksimalus atsparumas jėgos taikyti jėgą iki 100 kg. Dažnai sunkumas nurodytas lygis, inventorių ir žymimos skaičiais:

• "1" - žemas atsparumas;
• "2" - vidutinė standumas;
• "3" - stiprus pasipriešinimas.

Prieš perkant pageidautina išbandyti pečių griebtuvas. Pakanka ruožas tam tikrose srityse įrenginį taikant kitą jėgą. Jei pageidaujama guminę griebtuvą, produktas turi būti patikrintas, patempimų ir mikroplyšius būti baltos juostelės ant medžiagos paviršiaus forma.

Patartina sustoti modelių su nelygiu rankena, kurio forma yra patogiausia laikyti. Tokiu atveju tai yra įmanoma, kad būtų išvengta atsitiktinio slydimo šlapio delnų simuliatorius ir traumos.