7 idėjos miegamajame, kad bus padaryti jums laimingesni

Galbūt tai yra dėl to, kad didžiąją laiko dalį mes čia praleidžia su mano akimis yra uždarytos, bet miegamajame, kaip taisyklė - tai paskutinis kambarys, kurį mes suvokiame kaip namų dekoracija. Nepaisant to, kad mūsų individualius skonius, yra keli pagrindiniai požymiai, kurie padės gauti universaliąsias teigiamą poveikį!

raminantis sienos

Ginčai apie spalva gali būti tokia pat stipri, kaip ir politikoje. Tačiau dauguma gali susitarti, kad minkštesnė atspalvių primenantis pobūdžio, labiausiai malonus. Tyrimai Amsterdamo laisvasis universitetas parodė, kad didelė dalis suaugusiųjų, kurie jungiasi su laimės žalia jausmas. Kita nuotaiką pakeliančių pasirinkimas? Mėlyna, atsižvelgiant į Britų Kolumbijos universiteto tyrime.

nebuvimas neužsikimšusius

Jūs neturite būti minimalistinis, tačiau tyrimai parodė stiprų ryšį tarp užstatyti kambario ir depresija. Sunku galvoti apie gerą priežastį rasti laiko atsikratyti šiukšlių ir pašalinti nereikalingus daiktus!

Mėgstamiausios nuotraukos

Užuot papuošti SPINTELĖ vienišas audinių langelį smulkiems daiktams, įdėti savo nuotraukas, todėl malonius prisiminimus. Mokslininkai iš Kalifornijos universiteto Berklyje nustatė, kad net paprasti mintys laimingų akimirkų gali gaminti ilgą teigiamą poveikį.

Kreivas užvalkalai

kiekvieną rytą praleisti keletą minučių ant padaryti lova - ir jūsų nuotaika bus pagerintas! Tyrimas Hunch.com 71% respondentų, kurie paleisti į lovą, sako laimingas. Bent jau, grįžimas į įsitaisiusi lovoje po ilgos dienos - tai puiki priežastis šypsotis.

mėgstamiausią skonį

Nesvarbu, ar tai yra šviežias gėles, žvakes ar difuzorius, teisė aromatas gali pagerinti proto būseną. Tyrimai asociacija Psychological Science ", rodo, kad, pavyzdžiui, gėlių aromatai gali sustiprinti laimės pojūtį.

saulės šviesa

Atliktas tyrimas Northwestern universiteto Čikagoje, parodė, kad saulės spinduliai - geriausias būdas pakelti nuotaiką. Be to, jis padeda sukurti mūsų paros ritmai. Eksperimento metu, sutelkiant dėmesį į biuro darbuotojų, atidarant užuolaidas ryte turėjo ilgas teigiamas.

išlenkta galvūgalio

Nors mes nematėme headboards, kurios nenorėtume, yra mokslinių įrodymų, kad nėra idėjų miegamajame geriau nei lenkta formos. Mokslininkai iš Harvardo medicinos mokyklos rasti: garbanos ir posūkiais gražiau už kampą ar tiesia forma.