Ūmus nugaros skausmas: priežastys ir gydymas

Iš apatinės nugaros dalies skausmo paveikia vienas iš trijų vyrų ir viena iš keturių moterų pasaulyje. Pagrindinė priežastis, dėl nugaros skausmų - tai pažeidžia stuburo struktūrą. Kai antsvorio ir dažnai atrodo aštrus skausmas apatinėje nugaros. Tiems, kurie veda sėdimas gyvenimo būdas, gali išsivystyti judėjimo aparato ligos ir ypač stuburo.

Ką daryti, jei ten buvo aštrus skausmas apatinėje nugaros? Jei paaiškėja, fizinio krūvio metu, pirmiausia turite pašalinti skausmą. Turime imtis nuskausminamuosius - pavyzdžiui, ortofen, indometacino, Voltaren. Šie vaistai mažina patinimą ir sumažinti skausmą nugaroje. Juosmens srityje turėtų būti užrakintas su specialiu profesionalių diržo arba ilgą rankšluosčių, kurie sukrauti aplink nugaros.

Nugaros skausmo priežastys

Dažniausiai ūminis skausmas susijęs su žalos juosmens-kirsti zoną. Taip pat atsitinka, jei ilgas buvimas vienoje padėtyje dėl netinkamo laikysena ir didesnio fizinio aktyvumo, ilgą laiką darbo posėdžio ar stovint metu.

Šiek tiek mažiau priežastis ūminis skausmas yra ligų, kurių nėra susiję su ligomis, stuburo ir sąnarių.

Ligos, kurios sukelti nugaros skausmą:

1. Išialgija - prispaustas nervų šaknis išplėsti iš stuburo smegenų, ir pati uždegimas nervų. Skausmas gali būti ūmus ir nuobodu. Stiprina pėsčiųjų, liemens, aštrių judesių.
2. Juosmens osteochondrozė - pažeistas kremzles Juosmens stuburo. Traukimo skausmas, skausmas. Apsunkina čiaudulys, kosulys, kelti sunkių daiktų.
3. Išvarža diskas - nuostolių ar iškyšulys disko į stuburo kanalą. Tai pertraukos žiedinės pusės fibrozės ir branduolio pulposus išsipūtęs. Kai yra simptomai išvaržos, gerklės apatinę nugaros dalį, pirštai nutirpęs, skausmas kulkšnies.
4. Miozitas juosmens raumenis - raumenų ruonių, kai susiduria pasirodyti skausminga. Ūmi miozitas atsitinka, kai perkaitimas arba drastiškai padermė raumenis.

Ūmus nugaros skausmas: gydymas

Skausmas, kuris trunka mažiau nei 3 mėnesius - aštrus skausmas. Yra didelė tikimybė, kad jis dings po kelių savaičių. Jei laikysitės šių patarimų, daugeliu atvejų ūmus nugaros skausmas žymiai sumažėja.

1. Būtina pasirūpinti atostogas 1-2 dienas. Poilsis turi būti patogioje padėtyje: gulėti ant šono su pagalve tarp savo kelio, arba pagalvę pagal savo kelio ant nugaros, ant grindų. Rimta ne likti vienoje padėtyje. Kas 2-3 valandas turėtų padidėti 10-20 minučių, tada vėl pailsėti jaukioje vietoje.
2. Jei reikia, turėtų imtis analgetikus (acetaminofeno), priešuždegiminėmis vaistus (acetilsalicilo rūgšties, ibuprofeno). Jie padeda, jei imamasi reguliariai, o ne tada, kai skausmas tampa blogiau.
3. Jūs galite naudoti karšto vandens butelį ar vartojate šiltas dušas kas 2-3 valandas 15-20 minučių, arba taikyti ICE kas 2-3 valandas 10-15 minučių.
4. Kai tik atsiranda galimybė, turėtų grįžti į įprastą veiklą, jei ilgą laiką laikytis lovos režimas, raumenys gali susilpninti ir pabloginti būklę.

Geriausias ir paprastas fizinių pratimų su skausmu - vaikščiojimas. Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti ir specialieji pratimai, kad sustiprinti raumenis, kurie palaiko stuburą. raumenis stiprinti pagerina laikyseną, palaiko subalansuotos kūną ir sumažinti traumų tikimybę.