Skrandis neturi virškinti maistą, ką daryti? Skrandžio skausmas po valgio

Atsisakymas širdingas pusryčiai, užkandis, riebaus maisto, naktį - deja, tiek daug mums valgyti. Nuo tokios dietos gali atrodyti ne tik antsvorio, bet ir nemalonūs pojūčiai skrandyje - sunkieji, pilnumo jausmo, pykinimas. Tai rodo, kad skrandžio neturi virškinti maistą. Jei nebus imtasi jokių veiksmų, maisto nedidėja, yra problemų su kėde. Kaip rezultatas, kūnas užsikemša su šlako. Šiame straipsnyje pagrindinis dėmesys, kaip kodėl maisto nėra suardomas į skrandį, ir kaip išspręsti šią problemą.

Skrandžio Kas tai yra?

Ši vieta yra už maisto virškinimui, kuris yra kairėje pusėje pilvo. Talpa skrandžio - 2-3 litrų. Maisto jis persijungia iš stemplė. Pagrindinis uždavinys skrandį - į ją ardyti įvedėte maistą riebalų, angliavandenių, baltymų. Visa tai tada lieka, iš skrandžio patenka į dvylikapirštę žarną. Kai mes turime alkio jausmą, arba mes pradėsime valgyti, ji gamina vandenilio chlorido rūgštis, kuriuo suskirstytas ir virškinti maistą. kuriems skrandžio sienelės su specialiu apvalkalo, kuris saugo ją nuo rūgšties poveikio. Virškinti maistą keletą valandų. Apie penkias valandas virškinamų riebalų, trunka dvi valandas užbaigti angliavandenių apdorojimą.

Kodėl yra skausmas?

Jei skrandžio skausmas po valgio, todėl maistas buvo sunkus, riebus ar aštrus. Pernelyg didelis alkoholio vartojimas gali sukelti skausmingų pojūčių. Apsvaigus nuo alkoholio, dideliu kiekiu įtakos skrandžio sulčių, vis spaudimą gleivinės, ir, kaip rezultatas, yra skausmas. Be to, maisto virškinimas skrandyje, gali būti sunku dėl hormoninių sutrikimų (bendrų nėščioms moterims). Be to, nepakanka sekrecijos skrandžio sulčių gali būti užfiksuojamas sutrikimais sekrecijos liaukų.

Kaip virškinti maistą į skrandį?

Vandens, girtas ant tuščio skrandžio, iš karto į žarnyną.

15-20 minučių yra reikalingas sriubos, vaisių ir daržovių sulčių absorbcijos.

20-30 minučių virškinti salotų.

20 minučių yra būtina melionai, apelsinų, vynuogių, greipfrutų absorbcijos.

40-ąją reikalingas vyšnių, obuolių, kriaušių, persikų ir kitų vaisių semisweet virškinimą.

30-40 minučių reikia daržovių, kad eiti į salotų žaliavinio forma, pavyzdžiui, agurkai, salotos (lapai, raudona, Boston, sodo), pomidorai, žalios ir raudonos paprikos, salierai ir kitų daržovių perdirbimo sultingas.

40 minučių reikia jo asimiliacija virti vandenyje arba garuose daržovės ir žalumynai (lapiniai kopūstai, špinatai).

45 minučių virškinamas brokoliai, žiediniai, cukinijos, kaitinti kukurūzų.

50 minučių, kurių reikia organizmui perdirbti šakniavaisius, tokių kaip pastarnokai, ropės, burokėliai, morkos.

Apie vieną valandą yra reikalingas krakmolingų daržovių absorbcija - tai moliūgai, gilės, kaštonai, topinambų, saldžiosios bulvės ir tvarkingos.

60-90 minučių suardomas krakmolingų maisto produktų, pavyzdžiui, rafinuotas ryžių, sorų, grikių, avižų, Kukurūzų miltai `, quinoa, miežių.

90 minučių yra būtina, kad ankštinių augalų sugėrimas - lęšių, žirnių, pupelių lima ir paprastųjų ir kt.

120 minučių suardomas sojos.

Apie 2 valandų reikalingas saulėgrąžų sėklų, sezamo sėklų, moliūgų, melionų kriaušių perdirbimas.

2,5-3 valandos suardomas riešutų, pavyzdžiui, riešutų, migdolų, žaliavinio žemės riešutų, pekano, anakardžių, graikinių riešutų ir Brazilija.

90 minučių yra reikalingas sūrio, varškės, sūrio virškinimą.

2 Chasa lydytus sūrius iš nenugriebto pieno.

5 valandas po atvykimo sūrių (menstrer, Šveicarijos) įsisavinimą.

30 minučių reikia virškinimui kiaušinio trynio, 45 minučių - už ištisų kiaušinių perdirbimo.

Pusvalandį yra tvarkomi plekšnė, paprastai mažas menkių, otų.

45-60 minučių reikia daugiau riebios žuvies (silkės, tuno, upėtakis, lašiša) absorbcijos.

1,5-2 valandos virškinti vištiena be odos.

02:00 - Turkija be odos.

3-4 valandos yra reikalingas jautiena ir aviena virškinimui.

4-5 valandos yra būtina, kad kiaulienos perdirbimas.

Kas atsitinka su maistu, kai mes ją valgyti?

Siekiant suderinti reikiamą maisto energijos ir palankumą, ji turi kreiptis į cheminių elementų, kurie absorbuojamas organizme. Tai sudėtingas procesas prasideda burnoje, kur dantys šlifuojami ir seilės tirpina maisto. Tada, skrandžio įtakos skrandžio sultis ir rūgšties. Tada per kapiliarų jis yra absorbuojamas į kraujo, kuris teka per kepenis. Ji turi tūkstančius fermentų detoksikuojanti jokios nuodų (pvz, alkoholis), ir saugomus naudingų vitaminų, gliukozės, geležies. Kiek maistas skrandyje? Po sotaus valgio maisto yra skrandžio 2-4 valandas. Tada ji patenka į plonąją žarną. Kur virškinimas trunka dar 4-6 valandas. Tada suardomas maisto produktai patekti į storojoje žarnoje. Ten jie gali būti dar 15 valandas, po to išeina iš kūno skysčių ir pusiau kietas liekaną. Jei skrandis neturi virškinti maistą, procesas sustojo ir yra nemalonūs pojūčiai.

Kaip normalizuoti valstybę?

Jei reguliariai skrandžio skausmas po valgio, turite laikytis šių gairių:

• valgyti mažomis porcijomis;

• apriboti vartojimą riebalų, sunkus, aštrus maistas;

• vakarienė tris valandas prieš miegą;

• naudoti skystį tarp valgymų.

Iš už skausmą maisto skrandyje turėtų būti ne per šalta arba karšta. Maisto reikėtų valgyti virti arba kepti.

jei skrandžio nevalgo ne visi, ir po valgio iš karto pradeda vėmimas, tai gali reikšti opa. Tokiu atveju būtina nedelsiant kreiptis į ligoninę.

Atskiras elektros energijos tiekimo už virškinimo normalizavimo

Jei skrandis neturi virškinti maistą, padės normalizuoti atskiras maisto statusą. Su šia dieta sumažina organizmo išlaidas ant virškinimą ir tai yra įmanoma nustatyti, kokie maisto produktai sukelia pažeidimą. Pagal atskirą maisto teorijos vieno valgymo negali sujungti angliavandenių ir baltymų, bet riebalai gali būti derinamas su angliavandenių ir baltymų. Tai pagrindinė taisyklė, bet ne vienintelis. Kai atskiras pašarų turi būti atsižvelgta į keletą niuansų daug. Nepamirškite apie laiką, kuris būtinas tam tikrų maisto produktų absorbcijos ir nevalgo tuo pačiu metu dėl skirtingų maisto virškinimo trukmę. Taigi, jei jūs valgote migdolus apelsinai, išskyrus atrankos reikalingų fermentų sunkumų, nėra visiškai suardomas vaisiai bus 2-3 valandas į skrandį kartu su riešutais. Be to, jei norite pridėti salotų aliejus, tai padidins gyventi laiką maisto skrandyje 2-3.

Kaip pagerinti virškinimą?

1. Pradžia gauti maistas turėtų būti tik geros nuotaikos. Taip pat nerekomenduojama būti išsiblaškęs skaito laikraščius ir žiūri televizorių.

2. Būtina laikytis dietos. Aukštos kokybės, turėtų būti pusryčiai ir pietūs, ir vakarienė. Kadangi apkrova ant pilvo nebus per stiprus, jis galės veikti normaliai.

3. Pašarai turėtų būti kelis kartus per dieną mažomis porcijomis. Iš lentelės rekomenduojama keltis šiek tiek jausmas bado.

4. tik dvi dienas Bezmięsny kartus per savaitę turėtų būti suvartojama. Tai leis "poilsio" yra ne tik skrandis, bet ir kepenų, kasos.

Liaudies medicina

Jei skrandis neturi virškinti maistą, normalizuoti valstybė gali naudoti įrodyta populiarių receptų. Pavyzdžiui, dvi savaites gerti užpilai vaistinių augalų, kurie normalizuoja skrandžio uždarytas (širdažolė, plekšnė ir kt.). Taip pat galite įpilti verdančio vandens desertinis šaukštas cinamono taurę, virti penkias minutes ir gėrimais gautą sultinį pusvalandį prieš valgį (iki keturių šaukštai). Padėti sumažinti būklę lengvai penkių minučių masažas pilvo, rekomenduojama pakaitomis minkštą glostydama ir stipresnį spaudimą.

Atminkite, kad bet problema yra lengviau išvengti, nei išspręsti, taip gerai ir reguliariai valgyti, nelaukiant, kol skrandžio problemų.