Laiko skirtumas su kalakutiena: Patarimai turistams

Prieš vasaros atostogų sezono pradžioje, daugelis rusai pradeda galvoti apie tai, ką šalis turi pasirinkti atsipalaiduoti. Turkija yra galbūt vienas iš populiariausių vietų atostogų.

Pagrindinė priežastis, dėl tokio didelio populiarumo tarp turistų yra ne tik minkšta, puikiai tinka poilsiui, klimato, bet ir dėl to, kad rusai nėra reikalo išleisti vizą į Turkiją. Taigi ką reikėtų žinoti tiems, kurie pirmą kartą susitiko atostogauti šiame nuostabią šalį?

Kaip žinote, pagrindinis dalykas, kiekvienam iš mūsų - tai puiku. Todėl, kad ir kokia ji gali atrodyti puikus, kad šalis, kurioje jūs ketinate praleisti savo atostogas, nepamirškite, kad sugadinti poilsio įspūdį galima ne tik staigus galvos skausmas, arba infekcinė liga, o eilinis aklimatizacija.

Pirmiausia jums reikia žinoti - laiko skirtumas su Turkija yra maskviečiai plius viena valanda (Turkijoje vieną valandą į priekį). Pavyzdžiui, jei Maskvoje, šiuo metu 18.00, Turkijoje tuo pačiu metu - 17.00 val.

Todėl gyventojams kituose Rusijos miestuose laiko skirtumas su Turkija taip pat bus skirtingi. Tai taip:

• Sankt Peterburgas, Krasnodaras, Samaros - 1 valanda;
• Čeliabinskas, Permė, Jekaterinburgas - 2 valandos;
• Novosibirsk - 4 Chasa;
• Krasnojarskas - 5 valandos;
• Vladivostokas - 8 valandos;
• Kaliningradas - pats laikas su Turkija.

Jei sostinėje Maskvoje ir Turkijos laiko skirtumo gyventojų yra gana mažas ir gali eiti į kūną beveik visiškai, kad tiems, kurie skristi atostogauti į Turkiją iš kitų Rusijos regionų, prisiminti keletą paprastų taisyklių. Leiskite mums žinoti ir mes kalbame.

Skirtumas tarp Rusijos ir Turkijos metu: kaip pasiruošti aklimatizacijos

Jei esate Turkijos gyventojas, atokiausi regionai Rusijos, būtina pasirūpinti, kad staigus pokytis laiko zonų nesukėlė daug žalos jūsų sveikatai. Siekiant šio tikslo, likus kelioms savaitėms iki kelionės pradėti valgyti maisto produktų, kuriuose yra natūralių vitaminų, kurie padeda organizmui lengvai perkelti aklimatizacija. Jie apima vitamino C ir B grupės elementai

Dėl ypač jautrių prigimties, arba tiems, kurie nenori priversti organizmą kovoti su gamtos ritmais pobūdžio, laiko skirtumas su Turkija gali likti beveik nematomas, jei bandysite užsisakyti bilietą skrydžiui, kad atvyksta naktį arba ryte. Taigi turėsite galimybę pasivyti miegoti ant plokštumos ir saugiai pradėti rūpintis verslo karto po atvykimo.

Nepamirškite, kad tuo atveju, kai laiko skirtumas su Turkija turi labai mažas, vadinamuosius aklimatizacija reakcijų gali pasireikšti per kelias dienas po jo atvykimo. Jie pasižymi bendrojo mieguistumas, nemiga ar mieguistumas, sumažėjęs našumą ir nestabilią emocinę būseną. Per šį laikotarpį yra sumažinti imunitetą - gali pabloginti lėtinių ligų.

Rūpinkitės savimi ir savo šeimos už poros savaičių prieš kelionę, jums labai padidina tikimybę, kad likusi dalis vyks be nereikalingų komplikacijų, ir jums bus gyventi atokiau jūros tik teigiamus prisiminimus.