Kaip prasideda rytas, ar kaip pakeisti savo gyvenimą į geresnį

Kai tik pirmieji saulės spinduliai palietė žemę, mūsų tyliai neveikiantis pasaulis pradeda atsibusti nuo miego. Jis stovi ant naujųjų pasiekimų ribos: tik šiek tiek daugiau, melodijos ir spalvos mūsų nenutrūkstamo gyvenimo išsipils virš jo. Ir nors jis yra apsuptas tylos ir neišreiškiamo šviežumo, kuris vyksta tik auštant. Kaip prasideda rytas? Su šviesu vėjo gūsiu, švelniai plyšęs lapus, atsargiai, vis dar neaiški paukščių dainos už lango ir vos pastebimos ateinančių pergalių ir pralaimėjimų skonio. "Pakilk, meistras! Šis pasaulis negali susidoroti be tavęs! "- šaukė žadintuvas. Na sveika, nauja diena!

Rytas prasideda tau

Kaip prasideda tavo rytas? Kaip dažnai klausėte tokio klausimo? Ką manote, palikę pasakų sapnų pasaulį ir vis dar giedodami jaukioje lovoje? Ar planuojate artėjančią dieną ar esate pasipiktinę dėl garsaus perspėjimo skambučio? Taigi nenorite palikti šilto jaukios lizdo, bet vis tiek reikia. Mes turime sugalvoti pusryčius, pasivaikščioti šunį ir pažvelgti į naujienų laikmeną, paimti vaiką į darželį, o tada ... ir patys dirbti. Žinoma, daugelis iš mūsų gyvena savo ryte kaip tai, ir tai bus jų diena. Vienas po kito - tie patys dalykai, tarsi pagal anglies popierių. Tačiau svarbu suprasti vieną dalyką sau: būtent tai, kas prasideda nuo jūsų ryto ir bus tikras gyvenimas. Galų gale jo kelias būna būtent tokių dienų, minučių, sekundžių. Ir patikėk man, ryte neprasideda kavos, rytas prasideda tau!

Ryte nelaimingai atsitiks?

"Aš nerodau ryte, bet aš pakyla ..." paprašė biuro darbuotoją su puodeliu kavos, subraižant supainioti sūkurius. Ką diktuoja dienos ritmas, klausia mus ir kodėl kai kurie iš jų ramina kaip nemirtingi drugeliai, o kiti sunkiai susidoroja su savo kūnu? Kaip vienas pradeda rytą ir kaip kiti su jais susitinka? Koks skirtumas tarp tų ir šių? Ir kaip įeiti į tą "sekciją", kuri mokys arba leis jums mėgautis gyvenimu ir nauja diena, kiekviena nauja diena?

Kas nori, ačiū už viską

Nesvarbu, kada ryte prasideda tau, 3 naktys ar arčiau vakarienės, svarbu, kad tik tai, kaip tu patenkinsi. Neskubėkite iš lovos ir klajokitės į virtuvę ryto kavos daliai, tikėdamiesi, kad ji bus labiau surinkta ir padarys pasaulį geresnį. Roll dar 5 minutes, tai nėra labai daug. Uždarykite akis, linksminkitės ir klausykitės aplink jus esančio pasaulio. Ar girdi? Naujoji diena atsibunda atsargiai: laikrodis vos girdimas, mylimas žmogus švelniai čiulpus po šonu, o sargas metodiškai maišomas aplink langą šluota. Svajonė Eik į galvą viską, kas ateina į galvą, viską, ką girdi ir jaučiate. Ir už kiekvieną savo gyvenimo komponentą pasake: "Ačiū".

Kiekvienas rytas yra trumpo, trumpo gyvenimo, dienos pradžia. Tiesiog atidaryk savo akis ir atsidursi šiame nenuspėjamame pasaulyje. Koks jis bus? Tiesiog taip, kaip mes norime tai padaryti patys! Tačiau norėdamas, kad jis palaikytų mus, mes turime išmokti suvokti tai, ką jau davė. Be to neįmanoma būti laimingu ir siekti geriausių rezultatų. Sužinokite būti dėkingi už tai, kas supa jus dabar ir visų pirma už tai, ką jūs esate. Šis nuostabus pasaulis suteikia jums dar vieną galimybę gyventi dar vieną dieną artimoje aplinkoje, išmokti ką nors naujo, patirti naujų emocijų ekstravaganciją. Ir nesvarbu, ar šiandien šaukitės, ar juoktis, nes tai yra gyvybė, pilna jausmų, troškimų, klaidų ir pergalių. Kas žino, kiek tolesnių tokių galimybių turėsite ir net jei jie tai padarys. Šypsokis ir mielai pratęsite paskutinį.

Geri įpročiai daro mūsų gyvenimą maloni

Visi mes jau seniai buvo suskirstyti į "šauksmus" ir "pelėdžius". Kai kurie yra ant kojų dar prieš saulę, o kitos vargiai prabudau vakarienei. Ir kiek laiko tau prasideda rytas? Jei darbo grafikas nenori pasikliauti tuo, kad esate naktinis paukštis, pabandykite organizuoti savo įprastą taip, kad būtų kuo malonesni. Stenkitės eiti miegoti anksčiau, o tada aušra staiga neapsigaus. Atsisakyk midnight filmus ir nelaikyk knygų vėlai. Pažeidžiamas žadintuvo garsas? Pamiršk apie tai ir naudokitės mobiliuoju telefonu. Nustatykite savo mėgstamą melodiją ar dainą.

Iš vakaro palikite virtuvės stalą iš šokolado saldumynų ar kitų gėrybių pora. Nors jūs gaminate kavą ar patiekite pusryčius, saldus šokoladas iškart atsibunds. Gaukite gerą įprotį neišlaikyti nieko ryte. Nešvarūs indai virtuvėje arba išsibarstę dalykai nepatraukia entuziazmo. Taip, ir kostiumą su marškiniais geriau pasirengti vakare, bet ryte bus galima ilgiau guli. Kur prasideda moters rytas? Pasiruošus naujai dienai, užsisakykite sau tvarkingai, su lengvu užkandžiu ir kvepiančia kava, o ne ieškant išsibarsčiusių daiktų ar valymo virtuvėje. Pasukite savo šeimą į užsakymą.

Džiūstantis dušas ir kvepianti kava

Jei jo Majes tybė Morpheus vis dar saldžiai įsižeidžia savo rankas, muzika padės sulaužyti šias piktines temas. Įdėkite kažką nepakartojamo ir linksmo, bet tyliai - kaimynai neturi pakilti su tavimi. Tie iš mūsų, kurie pradeda rytą su įkrovimu, greitai atsibunda ir visą dieną užpildyti energija. Todėl labai gerai įtraukti šį papildymą į savo ryto verslo tvarkaraštį. Ir sveikatai tai yra naudinga. Galite atlikti lengvą gimnastiką "na" arba paleisti ryte. Iš pradžių tai atrodo neįmanoma, nes pats rytas nėra lengvas. Tačiau tokia taisyklė greitai įsitvirtins gyvenime ir jūs greitai pajusite skirtumą. Energija pastebimai padidės, ir jūs netrukus pamiršite, ką reiškia būti ryte "miegančiomis motinomis". Pasibaigus tokioms pamokoms, eik prie dušo - tai puikiai atnaujins ir drąsins.

Apie pusryčius ginčijau

Kaip prasideda rytas? Skanūs pusryčiai! Bet kas sakė, kad jums reikia valgyti pusryčius sau, o ne dalintis ja su kuo nors? Pamiršti apie tai! Žinoma, pusryčiai yra būtini, tačiau taip pat svarbu tai padaryti teisingai. Ir kaip būtent jūsų asmeninis vidinis laikrodis paskatins. Jei esate "pelėda" ir rimtai atsibundai ryte, tada pusryčiai turėtų būti labai lengvi arba gali būti ne visi. Jūsų kūnas pradės dirbti tik po kelių valandų, nepadarykite papildomos naštos. Geriau priimti kažką skanu, kad galėtų dirbti ir surengti antrus pusryčius jau ten. Padarykite taip, kaip tavo kūnas jums sako, nepasikreipkite ir nenutraukite jėgų.

Atminkite, kad jūsų dienos praleidimas visiškai priklauso nuo savęs ir nuo to, kaip tavo rytą patenkins. Naujos dienos, kuri buvo maloniai ir geros nuotaikos, pradžia tikrai teiks visą dieną. Ir prieš bet kokį energingą, linksmą ir pasitikintį asmenį, bet kokios durys visada atsidurs!