Kaip apsaugoti nuo manipuliavimo? 5 paprasti pasyvieji būdai

Taigi, užkandžiusi pašnekovą, kuris naudojasi nesąžiningais metodais, turime imtis tam tikrų veiksmų, kad būtų apsaugoti. Šis straipsnis skirtas pasyviesiems apsaugos nuo manipuliavimo būdams. Jei mes nežinome, ką daryti šioje situacijoje pokalbyje ar nenorime skubėti dėl sprendimo, pasyvieji metodai padės. Mano nuomone, labiausiai įdomūs būdai, kaip apsaugoti nuo manipuliavimo, yra išvardyti toliau.

1. Mes paliekame iš pokalbio.

Lengviausias būdas. Du galimybės toliau plėtoti komunikaciją. Jūs palaipsniui pakeisite temą arba staiga nutraukite pokalbį. Nors pastaroji galimybė daugiau reiškia aktyvius metodus, o ne pasyvius.

2. "Autopilotas"

Tavo pašnekovas ryškiai apibūdina, kad esi skolingas jam, kad tu veiki bjaurus ir visa tai dvasia. Kaip elgtis? Pakalbėkime apie autopilotą! Mes atsakome partneriui pokalbyje su "tuščiais" frazėmis "įdomių" dvasia, "aš apie tai galvoju", "Uh-huh". Šališkojo žodžio argumentai, kaip ir žirniai ant sienos, nesukeliant žalos, o manipuliatorius pradeda sumišti.

3. Padidinkite fizinį atstumą

Čia viskas yra paprasta: manipuliatorius turi didžiausią įtaką, įsibrauti į asmeninę zoną. Padidinkite atstumą - sumažinkite efektą. Galite palikti viską. :)

4. Įjunkite "vidinį redaktorių"

Mes atstovaujame, kad tarp jūsų ir manipuliatoriaus yra filtras. Ir jūs nuspręsite, kas ateis pas tave, o kas ne! Frazės, emocijos - viskas priklauso nuo jūsų! Mes leidžiame tik tau naudingą informaciją.

5. Slėpti emocijas

Ir, pagaliau, pats svarbiausias būdas. Ir ne pats lengviausias. Jei manote, kad esate emocinis spaudimas, jūs turite pabandyti nepasilikti provokacijai ir kiek įmanoma paslėpti savo emocijas. Yra du būdai: arba apsimeta, kad negirdėjo , ar tiesiog ignoruoti argumentą .

Jei pasirinkote antrąjį kelią, tai čia yra keturi paprasti žetonai, kurie jums padės:

• Tiesiog tyliai apsvarstykite pašnekovą. Nieko nesakyk. Nuo pusės minutės iki dešimčių minučių: yra skirtingos situacijos.
• Įsivaizduokit pašnekovą komiškoje situacijoje ir šypsokis. :) Tai suklaidins manipuliatorių ir slėps jūsų emocijas.
• Skambinkite pats ramybe . Įkvėpti ir iškvėpti. Jei yra galimybė paruošti (pavyzdžiui, prieš pokalbį ar derybas), praleiskite trumpą meditaciją.
• Tiesiog priveržkite atsakymą. Niekada nesakyk, bet ramiai pažvelk į situaciją iš šono.

Taigi kalbėjau apie paprastus apsaugos būdus, kurie padės jums šiek tiek atsikratyti laiko ir dar kartą tinkamai įvertinti sudėtingą manipuliatoriaus padėtį ir žodžius.

Sėkmė ir produktyvus bendravimas!