Ką daryti, jei diagnozuota podagra? Maitinimas podagra: Rekomendacijos

Ši pavojinga liga, podagra atsiranda dėl metabolinių sutrikimų. Žmogaus organizme laikui bėgant ketiname per daug šlapimo rūgšties. Ji nusėda sąnariuose, kurie turėjo neigiamos įtakos jų darbui, o taip pat atneša nepatogumus ir kančias daug pacientui. Asmeniui, kuris išreiškė podagra, maistas - tai yra svarbiausia siekiant pagerinti būklę. Liga gali nevisiškai išgyti, bet jūs galite atsikratyti pernelyg dažnai ir ilgą laiką paūmėja ligos. Siekiant šio tikslo, pagrindinis dalykas - laikytis tinkamo mitybos.

Dieta ir režimas

Tinkamas mitybos podagros kojų laikosi itin svarbus. Maitinimas turi būti reguliariai, pageidautina tuo pačiu metu. Turi būti keturis kartus per dieną. Porcijos turėtų būti nedidelės. Persivalgymas ar badas liga gali pablogėti, todėl, kad būtų išvengta išpuolių, būtina kontroliuoti savo apetitą. Jei pacientas kenčia nuo viršsvorio problemą būtina spręsti su šia liga. Bet staigiai sumažės kilogramų ne verta, geriau palaipsniui suderinti savo kūną atgal į įprastai. Siekiant sumažinti išpuolių skaičių, tai būtina laikytis tinkamos mitybos podagros. Dietos turėtų apimti didelį kiekį skysčio. Pacientas turi gerti du litrus skysčių per dieną, ir podagra paūmėjimo - iki trijų litrų. Jūs negalite gerti tik paprastą vandenį, bet ir mineralinių, o taip pat įvairių vaisių gėrimai, vaisių gėrimai ir arbata. Naudinga ir efektyvi yra rožė klubų, kuriuos reikia gerti tarp valgymų nuoviras.

Ką reikia žinoti apie podagra?

Į šlapimo rūgšties koncentracija kraujyje lygio liga pakyla. Tai veda į formavimo ir kaupimo natrio uratų kristalų nusėdimas sąnariuose. Iš to pasekmė yra ūminis uždegimas, lydimas edema sąnarių pokyčių plėtra. Šlapimo rūgšties - tai galutinis produktas purino metabolizmo. Jie yra natūralios medžiagos, esančios visose žmogaus kūno ląstelėje ir beveik visiems maisto produktams.

Kurioje yra kenksmingų medžiagų?

Nesaikingas tam tikrų maisto produktų gali sukelti, pavyzdžiui, podagra liga. Maisto produktai turi būti kuo mažiau kenksmingų purinų. Todėl svarbu, kad būtų išvengta gyvūnų produktus, kurie turi aukštą keitimo veikla, taip pat tiems, kurie yra suskirstyti į ląsteles dideliu greičiu. Kitaip tariant, būtina apriboti mėsos ir mielių vartojimą. vaistažolių produktai taip pat yra purino daug, tačiau jie nėra pavojingi, nes organizmas tiekia svarbius organinių medžiagų, kurios padeda pašalinti perteklinį šlapimo rūgšties. Purino, rastas kava, arbata ir kakava, neturi kelti jokio pavojaus žmogaus organizmui ligos laikotarpiu.

Tai turėtų būti pašalinti iš dietos?

Turime atidžiai stebėti savo mitybą asmuo buvo diagnozuota su podagra. Maitinimas pacientas turi neįtraukti kai kurių produktų. Svarbiausia pagerinti būklę - pasiduoti mėsos produktai. Jūs taip pat turėtų riboti žuvies ir grybų sriubos ir sriubos, iš rūkytos mėsos veislės naudojimą. Visi padažų rūšių yra griežtai draudžiama. Gyvūniniai riebalai turėtų būti minimalus kiekis maiste. Konservuoti žuvis, ikrai, taip pat visi ankštiniai yra pašalinti iš dietos. Pacientas turėtų atsisakyti įvairių prieskonių, apriboti stiprios arbatos ir kavos vartojimą. Alkoholis yra griežtai draudžiama podagra. Be to, ji yra rekomenduojama pašalinti iš dietos konditerijos, šokolado, aviečių ir vynuogių. Sūris, sūrus ir aštrus veislių taip pat uždrausta.

Kas yra rekomenduojama valgyti podagra?

Tiems, kurie kenčia nuo podagros, geras pasirinkimas būtų vegetariškos dietos. Atleidimas nuo riebalų mėsos produktai padės siekiant pagerinti paciento būklę. Daug žmonių kenčia nuo šios skausminga liga, podagra. Maisto produktai - ką gali ir ko negali valgyti su liga - šiuo atveju vyzyvet daug klausimų. Atsakymai yra labai svarbus kelyje į atsigavimą. Dietos turėtų apimti daržovių, sriubos, sultiniai iš vaisių ir pieno sriubos įvairovė. Gydytojai taip pat rekomenduoja valgyti daugiau pieno produktų. Visiškai pašalinti mėsą iš dieta nėra būtinas. Mažai riebalų dietos leidžiama valgyti mėsos patiekalų. Pavyzdžiui, tinkamai virti vištienos, kalakutienos ar triušienos, ir virta žuvis bus puikus papildymas į sveiką mitybą. Dietos reikėtų papildyti vištienos kiaušinių ir jūros gėrybių, kaip antai krevetėmis. Labai svarbu tinkama mityba podagra. Rekomendacijos gydytojams remiasi bendraisiais principais, sveiką mitybą.

Daržovės - vitaminų šaltinis

Daržovės yra laikoma neįkainojama maistinių medžiagų šaltinis žmogaus organizmui. Todėl jie turėtų būti iš podagros jaučiančių dietos pagrindas. Yra daug rūšių daržovių, ir beveik visi jie yra rekomenduojamas šios ligos. Iš baltagūžių kopūstų, morkų naudojimas, virtos bulvės padės pagerinti bendrą ligonio būklę. Be to, jei norite pridėti dietos baklažanai, cukinijos ir agurkai. Kitos daržovės, pavyzdžiui, žiediniai kopūstai, šparagai, paprikos, ridikai ir salierų, kai gydytojai rekomenduoja riboti. Žalieji taip pat yra labai naudinga. Mažais kiekiais reikia valgyti tik petražoles ir svogūnų laiškus.

Kas gėrimai leidžiama podagra?

Siekiant sumažinti ligos epizodų skaičių, turite stebėti tinkamą mitybą podagros kojomis.

Tai įmanoma, iš esmės, gerti gėrimų įvairovė. Taigi, geras priedas prie dietos gali tarnauti kaip laukiniai nuoviras rožė, žaliosios arbatos infuzijos kviečių sėlenų. Great value for kūno tapti vaisių gėrimai, pagaminti iš spanguolių ir spanguolių uogų. Ji rekomendavo gerti vieną stiklinę agurkų sulčių kasdien valymo kenksmingų toksinų. Jis padeda pašalinti perteklinį purino ir atsikratyti toksinų. Be to, labai naudinga įvairių sulčių pagamintas iš vaisių, daržovių ir uogų.

Dar keli patarimai

Daug žmonių kenčia nuo ligos, vadinamos "podagra". Mityba padeda sumažinti ligos epizodų skaičių. Neriebius sūrius, varškės dieta - sveikas maistas podagros žmonėms. Be to, gydytojai patarė įtraukti juos į grūdų dietos iš grūdų veislės, kuri yra rekomenduojama virkite ant praskiesto pieno. Entuziastai saldus galite valgyti nedideliais kiekiais candy, Zefyrai, saldainiai ir uogiene. Šokoladiniai saldainiai "yra griežtai draudžiama. Bet geriausias pasirinkimas būtų pakeisti saldainius naudingų vaisių ir uogų. Juose yra daug svarbių mineralų, kurie padeda žmogaus organizmui kovoti su ligomis. Duona podagros leidžiama naudoti kaip juoda ir balta. Sviestas yra geriau apriboti mitybą, bet alyvuogių ir linų sėmenų rekomenduojama naudoti.

Kad mes turėtume turėti podagra paūmėjimo?

Maitinimas paūmėjimo podagra metu turi būti pagal specialų kontrolės. Būtina laikytis tam tikrų apribojimų. Mėsa ir žuvis, pageidautina visiškai pašalinti ūminės ligos laikotarpį. Po naktį rekomenduojama organizuoti biudžeto įvykdymo patvirtinimo galios dienas. Jie turi būti įvairus ir skiriasi viena nuo kitos. Pavyzdžiui, pirmasis nevalgius dieną - vaisių ir daržovių (leidžiama suvalgyti iki 1,5 kg vaisių ir daržovių rekomenduojamų podagros); antrą dieną - varškės-Kefyras (reikia valgyti mažai riebalų sūrio 0,5 kg, ir 0,5 l kefyro). Galite susitarti ir kitų pasninko dienas: obuolių, morkų, kompotai, pieno ar net arbūzas. Ši dieta alkaluretic ir taip pat padeda organizmui, kad ištirptų šlapimo rūgšties.

Kad, kasdienį racioną podagros kojų pavyzdys

Nes kai liga yra leidžiama valgyti daug įvairių produktų, jums gali padaryti pavyzdžių kasdienį racioną daug. Tai yra labai svarbu įvairaus maisto podagra. Meniu turėtų būti kiek įmanoma visų produktų rūšių. Be to, patartina valgyti dažniau, bet nedideliais kiekiais. Apytikrė meniu yra toks:

• Pirma pusryčiai: šviežios daržovės, pagardintos augaliniu aliejumi, virtas kiaušinis, morkos ir kviečių pudingo, žalia arbata;
• Pietūs: vaisių ar uogų kompotas;
• Pietūs: Pieniška sriuba, virtos mėsos vištienos ir ryžių pudingo;
• Arbata laikas: keli švieži obuoliai;
• Vakarienė: virti ryžiai su daržovėmis, mažo riebumo varškės, silpna arbata;
• prieš miegą: a kompotas arba kviečių sėlenų nuoviru.

Kaip dieta padeda sergant podagra?

Žinoma, tinkama mityba - tai ne pagrindinis metodas nuo podagros. Tačiau taikomos dietos rekomendacijų galima išvengti seansų ligos ar sumažinti jų dažnumo. Tą dieną, kai pacientas turi valgyti penkis ar šešis kartus mažomis porcijomis. Tarp valgymų, tai privaloma gerti daug skysčių. Laikantis visų patarimų, dietos, jūs galite išvengti inkstų akmenų, išvengti cholesterolio lygius, sumažinti svorį arba jį stabilizuoti. Natūralu, kad visų minėtų rekomendacijų nereikia atsižvelgti į individualias savybes žmogaus kūno, nes yra dažni. Todėl per dietos laikotarpiu būtina stebėti organizmo reakciją į maisto produktų valgyti. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju ir su juo nuolat keisti individualų racioną. Be to, turime nepamiršti, kad vien dieta nėra pakankamai matomoje rezultatas. Norėdami pasiekti visišką remisiją, būtina taikyti ir narkotikai.

Svarbūs patarimai palengvins podagra

Ilgą laiką liga - podagra. Maitinimo, žinoma, vaidina labai svarbų vaidmenį kelyje į atsigavimą. Tačiau tai taip pat būtina sumažinti fizinį krūvį ant pažeisto siūlių. Dramatiškai numesti svorio yra neįmanoma, nes tai gali išprovokuoti naujų išpuolių ligos. Kai kurie vaistai yra nerekomenduojama naudoti tam tikra liga. Aspirinas, Riboxinum, diuretikai, kalio orotato draudžiamas podagra. Pagerinti bendrą būklę atsižvelgiant į ligos laikotarpį kūną, būtina nuolat stebėti jų gyvenimo būdą. Jei gydyti sveikos mitybos režimą ir nerūpestingai, liga progresuos ir įvyks podagros priepuoliai dažniau. Kadangi neįmanoma išgydyti ligą, būtina padaryti viską, kas būtina, siekiant sumažinti skaudžių epizodų skaičių. Gyventi su podagra - tikrai, mes tiesiog reikia padaryti šiek tiek pastangų.