Ar tai įmanoma nėščios moterys plaukti skirtingomis vandenyse?

Nėštumo metu, būsimos motinos gyvybes visiškai pasikeitė. Be šio svarbaus laikotarpiu būtina laikytis dietos, higienos ir kitus gydytojo rekomendaciją.

Ar įmanoma nėščioms moterims maudytis?

Dažniausiai, būsimoms motinoms domina klausimas: "Ar įmanoma nėščioms moterims maudytis jūroje?". Ginekologai rekomenduoja moterims valstybės susilaikyti nuo maudymosi, jeigu:

• vandens plaukimo draudžiama;
• vandens stovi rezervuaro;
• vandens temperatūra yra mažesnis nei 20 ° C;
• skrandžio yra tuščios arba pripildytos;
• chloruotam baseino vandens.

Nepaisant pirmiau minėtų apribojimų, plaukimo nėščioms moterims malonu ir naudinga:

• kaip plaukimo pratybas plaučiai ir raumenys metu;
• nes tokiu būdu apkrova yra pašalinamas ir iš stuburo įtampą, ir kojų sumažintas melasa;
• nes sūrus vanduo stiprina imuninę sistemą būsimoms mamoms;
• taip maudymosi - tai gera nuotaika motina ir kūdikis.

Štai kodėl kai kurie ginekologai į klausimą apie tai, ar tai yra įmanoma, nėščios moterys maudytis, duoti teigiamą atsakymą.

Nėščios ir baseinas

Šiandien ne kiekvienas ateitis mama gali sau leisti eiti į jūrą. Tačiau ji gali aplankyti vietos baseinas ar tvenkinio. Iš naudingumas plaukimo baseine vaikams ir būsimoms mamoms yra žinoma visiems. Neseniai akvaerobika klasės nėščioms moterims didelę paklausą. Galų gale, šis sportas išlaiko kūno geros formos, o atsipalaiduoti pilvo raumenis. Be to, pratybų duomenų kvėpavimą ir širdies kraujagyslių sistemą, kuri yra puikus pasiruošimas artėjančiam gimimo mokyti. Štai kodėl daugelis mamos nereikia net galvoti apie tai, ar tai yra įmanoma, nėščios moterys plaukti. Tačiau reikia pažymėti, kad vandens temperatūra baseine turi skirtis 24-28 laipsnių Celsijaus. Be to, ekspertai rekomenduoja plaukioti tik su treneriais.

Nėštumas ir vonia

Ar įmanoma nėščioms moterims išsimaudyti? Šis klausimas yra aktualus būsimoms mamoms, ypač tiems, kurie jau anksčiau bandžiau vandens procedūros įvairovę kasdien. Griežtai ginekologai mano, kad tokie įvykiai gali sukelti infekcijos ir kitų problemų. Todėl gydytojai rekomenduoja tik viena dušo kabina. Tačiau, išsimaudyti su įvairių druskų ir aromatiniais aliejais veiksmų tereikia (jei rūpesčių nėštumo). Ji turėtų laikytis tik šių pagrindinių taisyklių:

• neužrakinta vonioje;
• ant vonios grindų podstelit guminio sluoksnio;
• Vonios procedūra turėtų trukti ne ilgiau kaip 15-20 minučių.

Ar įmanoma nėščioms moterims maudytis upėje?

Kitas svarbus klausimas, tema: "Ar įmanoma nėščioms moterims maudytis?" yra vandens procedūros iš natūralių vandens telkinių priėmimas. Ši palūkanų kyla iš to, kad kai kurie ginekologai tiki, kad maudytis upėje ar ežere vandens (paprastai nėra labai švarus) patenka į makštį ir gali užkrėsti vaisių. Tačiau jokios rizikos yra iš tikrųjų ne. Svarbiausia, kad būsimos motinos stebėti pagrindinius higienos taisykles, kaip antai:

• ne plaukti į nešvarių vandenų;
• ne plaukti į šaltą vandenį;
• Negalima atidaryti savo akis po vandeniu be povandeninį kauke buvimas ant veido ir stuff.

Laikantis visų ginekologas, plaukimo ir maudymosi rekomendacijas ne tik pagerinti bendrą sveikatos būsimos motinos ir vaiko, bet tai yra geriau pasirengti artėjančiam gimimo. Taigi, ar tai yra įmanoma, kad nėščios moterys plaukti klausimas yra labai svarbus, tačiau būtina kreipkitės į ginekologą.